W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. link
3. poznaj szczegóły
4. pełna publikacja
5. przejdź do strony